EN 12464‑1 on Euroopan keskeinen standardi sisätyötilojen valaistukselle. Tässä yhdistetyssä oppaassa käymme läpi valon määrän (lux & lumen), UGR ‑häikäisyindeksin, värintoiston ja human‑centric lighting ‑periaatteet. Saat lisäksi tilakohtaiset suositukset kotiin ja työympäristöihin, valaisintyyppien valintaohjeet (avautumiskulmat, paneelit, epäsuora valo) sekä käytännön mittaus‑ ja mitoitusvinkit.
Mitä “valon määrä” tarkoittaa? (Lumen ja lux, nopea kertaus)
- Lumen (lm) = valonlähteen tuottama kokonaisvalo.
- Lux (lx) = pinnalle osuva valo; 1 lx = 1 lm/m².
| Termi | Määritelmä | Käyttö |
|---|---|---|
| Lumen | Valaisimen kokonaisvaloteho | Lamppujen/valaisinten vertailu |
| Lux | Pinnalle osuva valaistus | Tilan/työpinnan tavoitetaso |
EN 12464‑1 – mitä standardi määrää?
- Soveltamisala: sisätyötilat ja visuaaliset tehtävät (toimistot, oppilaitokset, teollisuus, terveydenhuolto, myymälät).
- Vaatimusryhmät: valaistusvoimakkuus (lux), tasaisuus, häikäisy (UGR), värintoisto (CRI/Ra), lisäksi seinien, katon ja sylinterivalaistuksen minimit.
- UGR‑rajat: toimistot ≤ 19, tarkka käsityö/CAD ≤ 16. Kotona pyri ≤ 16–19 luku‑ ja työalueilla.
- Human‑centric‑ajattelu: standardin hengessä suositaan päivänvalon hyödyntämistä ja säädettävää valaistusta (himmennys, CCT).
Human‑centric lighting tiiviisti
Dynaaminen valaistus tukee vuorokausirytmiä: aamupäivällä kirkkaampi ja viileämpi, illalla himmeämpi ja lämpimämpi. Säädettävyys (himmennys, CCT 2700–5000 K) + päivänvalon ohjaus parantavat hyvinvointia ja työtehoa.
Valon biologinen ja psykologinen vaikutus
Valo ei vaikuta ainoastaan siihen, kuinka hyvin näemme, vaan sillä on syvällinen vaikutus myös ihmisen biologisiin rytmeihin ja psykologiseen hyvinvointiin. EN 12464-1 -standardi korostaa, että valaistuksen on tuettava käyttäjän näkömukavuutta ja turvallisuutta, mutta myös hyvinvointia ja tuottavuutta. Valon voimakkuus, spektri ja jakautuminen voivat vaikuttaa muun muassa vireystilaan, keskittymiskykyyn ja mielialaan.
Kirkas, sinertävä valo aamulla voi edistää vireystilan nousua ja tukea vuorokausirytmiä, kun taas lämmin ja himmeä valo illalla valmistaa elimistöä lepoon. Tutkimukset osoittavat, että vääränlainen valaistus voi aiheuttaa silmien rasitusta, päänsärkyä ja jopa unihäiriöitä. Standardin mukainen suunnittelu ottaa nämä vaikutukset huomioon ja varmistaa, että valaistus tukee sekä näkemistä että kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Päivänvalon ja säädettävän valaistuksen rooli
EN 12464-1 suosittelee päivänvalon hyödyntämistä ensisijaisena valonlähteenä aina kun se on mahdollista. Päivänvalo tarjoaa laajan spektrin, korkean värintoiston ja vaihtelevan intensiteetin, jotka tukevat luonnollista vuorokausirytmiä ja mielialaa. Suuret ikkunapinnat, lasiseinät ja valoa heijastavat pinnat auttavat maksimoimaan päivänvalon käytön sisätiloissa.
Kun päivänvalo ei ole riittävä, säädettävä keinovalaistus on avainasemassa. Himmennettävät ja värilämpötilasäädettävät (CCT – Correlated Color Temperature) valaisimet mahdollistavat valaistuksen mukauttamisen vuorokaudenajan ja aktiviteetin mukaan. Esimerkiksi toimistoissa voidaan hyödyntää kirkkaampaa ja viileämpää valoa aamupäivällä sekä lämpimämpää ja pehmeämpää valoa iltapäivällä ja illalla. Tällainen dynaaminen valaistus tukee työtehoa, hyvinvointia ja viihtyvyyttä standardin tavoitteiden mukaisesti.
Mikä on UGR? – häikäisy ja sen merkitys valaistuksessa
UGR (Unified Glare Rating) on kansainvälinen standardi, joka mittaa keinovalon aiheuttamaa häikäisyä sisätiloissa. Se kertoo numeerisesti, kuinka häiritsevänä valaistus koetaan tietystä katselupisteestä. Mitä pienempi UGR-arvo, sitä vähemmän häikäisyä ja parempi valaistusmukavuus.
Miksi UGR on tärkeä?
Liian korkea UGR voi aiheuttaa silmien rasitusta, keskittymisvaikeuksia ja jopa lisätä onnettomuusriskiä. Hyvä valaistussuunnittelu pyrkii minimoimaan häikäisyn, jolloin työskentely ja oleskelu on mukavaa ja turvallista.
Miten UGR lasketaan?
UGR on objektiivinen mitta, joka perustuu monimutkaiseen kaavaan.
UGR = 8 × log₁₀ ( Σ ( L² × ω / p² ) / 0,25 )
missä:
L = valaisimen luminanssi (cd/m²)
ω = valaisimen kiinteä kulma katselupisteestä (steradiaaneina)
p = Guthin asemaparametri (katsoen valaisimeen)
Σ = summa kaikista näkyvistä valaisimista
Huom: Kaava perustuu CIE:n (Commission Internationale de l’Éclairage) määritelmään ja on käytettävissä valaistussuunnittelussa UGR-arvon laskentaan.
UGR kaava huomioi:
- Valaisimen luminanssin (kirkkauden) katselusuunnassa
- Taustavalaistuksen tason
- Valaisimen koon suhteessa katselupisteeseen
- Katselukulman ja etäisyyden
Tärkeää on ymmärtää, että UGR ei ole vain valaisimen ominaisuus. Sama valaisin voi saada eri UGR-arvon riippuen huoneesta, asennuskorkeudesta ja valaistuksen kokonaisuudesta.
Valaisimen ilmoitettu UGR arvo
Valaistusteollisuus on kuitenkin standardisoinut arvoja ja kun valaisimen myyntipakkauksessa ilmoitetaan UGR-arvo, se ei ole “yleispätevä” kaikissa tilanteissa, vaan se on yleensä laskettu tai mitattu standardoidussa olosuhteessa, jotta eri tuotteita voidaan vertailla.
Käytetty standarditila perustuu CIE:n (Commission Internationale de l’Éclairage) suosituksiin ja on kuvattu standardeissa, kuten EN 12464-1 ja CIE 117-1995. Tyypillisesti oletukset ovat:
- Huonekoko 10,8 m x 21,6 m x 2,7 m
- Työpinnan korkeus 0,85 m
- Katselusuunta: 1,5 m, 15 astetta alaviistoon
- Valaisimien sijoitus: Standardin mukaan tasaisesti
- Taustavalaistus huomioitu laskennassa
- Materiaalien heijastuskertoinet:
- Katto 70%
- Seinät 50%
- Lattia 20%
UGR käytännössä
UGR-arvoon vaikuttavat seuraavat tekijät:
- Valaisimen optiikka (diffuusori, linssi, honeycomb)
- Asennuskorkeus ja katselusuunta
- Huoneen pintojen väri ja heijastavuus
- Kokonaisvalaistus (muu taustavalo)
Nämä kaikki ovat yksilöllisiä aina ja siksi valaistus kannattaakin aina suunnitella tilan ja käyttötarkoituksen mukaan, ei vain yksittäisen valaisimen speksien perusteella.
Esimerkkejä eri valaisimien UGR arvoista
Tässä on 5 konkreettista esimerkkiä eri UGR-tasoista (matalasta korkeaan), ääripäinä epäsuora valaistus ja kirkas ympärisäteilevä spottilamppu.
| UGR-arvo | Valaistustyyppi | Esimerkki | Kuvaus vaikutuksesta |
|---|---|---|---|
| UGR 10–13 | Epäsuora valaistus | LED-lista katossa heijastaa valon seinien ja katon kautta | Erittäin pehmeä ja häikäisemätön valo, optimaalinen oleskelu- ja rentoutumistiloihin, silmien rasitus minimaalinen. |
| UGR 15–16 | Syvälle upotettu alasvalo + honeycomb-ristikko | Alasvalo 90–110° diffuusorilla ja mustalla hunajakennolla | Sopii tarkkaan työhön ja kotitoimistoon; häikäisy hyvin hallittu, valo silti riittävä. |
| UGR 18–19 | Low-glare LED-paneeli | Opaali tai mikroprisma-optikka, 80–100° keila | Yleinen ratkaisu toimistoihin ja kouluihin; mukava yleisvalaistus näyttöpäätetyöhön. |
| UGR 21–22 | Spottivalaisin ilman diffuusoria | Kapea keila 30-45° ilman häikäisysuojaa | Voidaan käyttää kohdevalaistuksessa, mutta katsesuunnassa valo on jo hieman häiritsevä. |
| UGR 25–28 | Kirkas ympärisäteilevä spottilamppu | Paljas LED-spotti tai halogeenilamppu matalassa asennuksessa | Erittäin häikäisevä; sopii vain erityiskäyttöön (korostus, tehoste), ei jatkuvaan oleskelu- tai työtilaan. |
Mitä pienempi UGR, sitä miellyttävämpi valaistus pitkäaikaiseen oleskeluun. Yli 22 UGR-arvot tulisi rajata vain hetkelliseen käyttöön tai korostusvalaistukseen.
Valoherkille ihmisille valaistus tulisi aina suunnitella epäsuoraa valoa käyttäen, lisättynä spoteilla joissa valonlähde on syvennetty.
Valaisintyyppien UGR ja avautumiskulmat 2,6-3,0 m tilassa
LED‑paneelit
Tyypillinen led paneeli on rakenteensa vuoksi ns. Low‑glare‑paneeli (UGR
Riippuvalot
Suora + epäsuora valaisin (esim. 70/30 %) on riippuvalaisin jossa voidaan kytkeä valo ylös ja alas erikseen. Ylöspäin suunnattu valo nostaa kattopintojen valoisuutta → matalampi koettu UGR ja parempi tilan avaruus. Alaspäin tuleva valo antaa tarvittaessa tarkan työvalon. Näiden suositeltava avautumiskulma eräsuoraan valoon +110° ja työvaloon 30-60°
Alasvalot
Perisnteisiä spotteja on erilaisilla ratkaisuilla. upotettua valon lähdettä, diffuusoria, valoa pinnassa, terävää valokeilaa. Kaikelle on paikkansa ja tässä parhaat häikäisyn vähentämiseksi:
- Laaja keila 90–110° + diffuusori: miellyttävä yleisvalo olohuoneisiin, makuuhuoneisiin, käytäviin.
- Kapea keila 30–60° + valonlähteen sisennys: työ‑/näyttöpisteen tai työtason tarkka kohdennus; vältä suoraa näkylinjaa (UGR).
LED valonauhat
- Suora valolinja katossa pinnassa tai upotettuna (opal diffuusori, 100–120°) antaa tasaisen perusvalon.
- Epäsuora valolista (valo kohti kattoa/seiniä) pehmentää kontrasteja ja laskee koettua häikäisyä – erinomainen olohuoneisiin, makuuhuoneisiin ja vastaanottotiloihin. Ns täydentävää valoa.
Epäsuora valaistus käytännössä
Epäsuora valaistus (valo heijastetaan kattoon/seiniin) tasaa luminanssia ja parantaa näkömukavuutta. Yhdistä epäsuora yleisvalo ja kohdevalot kokonaisuuksina. Himmennä iltaa kohti ja säädä CCT: 2700–3000 K rauhoittumiseen, 3500–4000 K arkeen, 4000–6000 K tarkkaan työhön.
Kotikäyttö – tilakohtaiset suositukset (EN 12464‑1 hengessä)
| Tila | Suositus‑lux | Tavoite‑UGR | Suositeltu valaisin | Keila / huomio |
|---|---|---|---|---|
| Olohuone | 200–300 | ≤ 16–19 | LED‑paneeli, valoviiva tai spotti + epäsuora valo | 90–110° yleisvaloon, kohteisiin 30–60° |
| Makuuhuone | 100–200 | ≤ 19 | Epäsuora valo + pienet alasvalot | Laaja keila; lukuvalo 30–60° |
| Keittiö yleis | 300–400 | ≤ 19 | Paneelit/valoviivat katossa | 90–110°; hyvä CRI (≥90) |
| Keittiön työtaso | 500–750 | ≤ 19 | Kohde‑alasvalot / työtasolle LED‑nauha | 30–60° suunnattuna etureunaan |
| Kylpyhuone | 200–500 | ≤ 19 | Paneeli + peilivalo | Tasainen, häikäisemätön (IP‑vyöhykkeet!) |
| Kotitoimisto | 500 | ≤ 19 (miel. ≤ 16) | Low‑glare‑paneeli / suora+epäsuora | 80–100°; vältetään suoraa katselukulmaa |
Muista että lux määrä ei ole sama kuin luumen määrä! Lux määrä tippuu etäisyyden kasvaessa. Siihen vaikuttavat avautumiskulma ja asennuskorkeus.
Voit lukea valon avautumiskulmasta lisää artikkelistamme Valon avautumiskulman vaikutus valaistukseen
Työympäristöt – tilakohtaiset suositukset EN 12464‑1 mukaisesti
| Tila | Vähimmäis‑lux | UGR‑raja | CRI | Valaisinratkaisu |
|---|---|---|---|---|
| Avotoimisto, näyttöpäätteet | 500 | ≤ 19 | ≥ 80 | Low‑glare‑paneelit, suora‑epäsuora; päivänvalo‑ ja läsnäolo‑ohjaus |
| Kokoustila | 300 | ≤ 19 | ≥ 80 | Paneelit + seinien pintavalo (tasapintaisuus) |
| Tarkkuustyö/CAD | 750–1000 | ≤ 16 | ≥ 90 | Kapea keila työpisteille + taustalla epäsuora |
| Oppilaitoksen luokka | 300–500 | ≤ 19 | ≥ 80 | Paneelit, hyvä seinä‑ ja taulupinta‑valaistus |
| Terveydenhuollon hoitotila | 500 | ≤ 19 | ≥ 90 | Häikäisemätön yleisvalo + korkea CRI |
| Myymälä | 750–1000 | ≤ 22 | ≥ 90 | Kohdevalot korostuksiin + tasainen yleisvalo |
Miten mitata ja mitoittaa käytännössä
Lux‑mittaus
Mittaa työpinnalta useasta pisteestä; laske keskiarvo. Tarkista häikäisy ja varjot. Puhelinsovellukset ovat suuntaa‑antavia — kalibroitu mittari on luotettavin.
Nopea lumen → määrä ‑mitoitus
Tarvittavat lumenit ≈ pinta‑ala × tavoite‑lux. Jaa saatu lumenmäärä valaisimille ja varmista keilakulmalla/UGR:llä, että valo osuu oikeaan paikkaan häikäisemättä.
Yleiset virheet ja niiden välttäminen
- UGR unohtuu: kirkas pistemäinen valo näkökentässä väsyttää. Käytä low‑glare‑paneeleja, himmennystä ja epäsuoraa.
- Vain watit mielessä: watit eivät kerro luxista; mitoita tavoite‑luxin mukaan.
- Tasaisuuden puute: lisää seinä‑ ja kattopintojen valaistusta; suora‑epäsuora usein paras.
- Värintoisto alhainen: keittiöön/terveydenhuoltoon CRI ≥ 90.
Hanki oikeat valaisimet – asiantuntija apuna
Tarvitsetko UGR paneelin, suora‑epäsuoran ratkaisun, epäsuoran LED‑listan tai alasvalot 30–60°/90–110° keiloilla? Ledstore.fi tarjoaa laajan valikoiman LED‑paneeleita, CCT‑säädettäviä ratkaisuja, DALI‑ohjauksia, Zigbeetä ja epäsuoria valoja kotiin sekä toimistoihin. Autamme mitoituksessa ja valaistussuunnittelussa.
Usein kysyttyä (FAQ)
- Mikä UGR‑arvo toimistoon?
- Suositus EN 12464‑1 mukaan ≤ 19; tarkkaan työhön ≤ 16. Kotitoimistossa tavoittele ≤ 16–19.
- Miten epäsuora valaistus auttaa?
- Se levittää valon katto‑/seinäpintojen kautta, tasaa luminanssia ja vähentää häikäisyä → matalampi koettu UGR.
- Mikä keilakulma kotiin (2,6–3,0 m)?
- Yleisvalossa 90–110° diffuusorilla; kohteissa 30–60° suunnattuna pois suorasta näkökentästä.
- Kuinka paljon valoa tarvitsen?
- Kerro tilan m² tavoite‑luxilla (esim. olohuone 20 m² × 250 lx ≈ 5000 lm yhteensä). Jaa lumenmäärä valaisimille ja tarkista UGR.
Lisätietoa käsitteistä: Lux ja Lumen. EN 12464‑1 on saatavilla SFS‑kaupasta ja alan jakelijoilta.
