Att bada bastu är ett populärt sätt att koppla av och varva ner i många kulturer runt om i världen. Bastun har många avslappnande effekter, inte bara på grund av värmen och ångan, utan också på grund av bastubelysningen. Korrekt genomförd belysning för bastu kan avsevärt förbättra bastuns effekter och skapa en behaglig atmosfär som hjälper dig att lugna ner dig och slappna av.
Det finns många aspekter att ta hänsyn till när man utformar bastubelysning för att skapa rätt atmosfär och hjälpa dig att slappna av. I den här artikeln går vi igenom olika aspekter av bastubelysning, t.ex. effekterna av naturlig belysning och LED-belysning, användningen av olika typer av bastulampor, effekterna av ljusfärg och praktiska tips för att utforma och implementera bastubelysning.
Naturligt ljus i bastun: ett fönster till avkoppling
Naturligt ljus är en viktig del av en hälsosam livsstil och kan förbättra humöret, minska stress och förbättra sömnkvaliteten. Att använda naturligt ljus i bastun kan förstärka bastuns avslappnande effekter.
Finländarna är ett stugälskande folk och bastufönstret är också ett fönster till den finska själen. En utsikt över skogen eller sjön från bastufönstret kommer säkert att lugna den upptagna stadsbon.
Så om möjligt, bygg din bastu så att den ger utrymme för naturligt ljus och landskap. Detta innebär att fler fönster måste sättas in. Du kan också skapa bastuatmosfär med mjuka lampor eller dimbara LED-lampor.
Bastuns inverkan på välbefinnandet
Syftet med studien”Cardiovascular and Other Health Benefits of Sauna Bathing: A Review of the Evidence” var att systematiskt granska den befintliga litteraturen om effekterna av finsk bastubadning på humör, välbefinnande och fysisk kondition.
Författarna granskade 70 studier som uppfyllde inklusionskriterierna och fann att regelbundet bastubadande var förknippat med förbättrat subjektivt välbefinnande, minskad stress och avslappning. Dessutom förknippades bastubad med lägre blodtryck, ökad kardiovaskulär funktion och förbättrat immunförsvar.
Författarna drog slutsatsen att finsk bastubad verkar ha många positiva effekter på både mental och fysisk hälsa, och bör betraktas som en möjlig terapeutisk intervention för att förbättra det allmänna välbefinnandet.
Belysningen i bastun är utformad för att bidra till välbefinnande.
Ledbelysning för bastu: skapar atmosfär och avkoppling
Ledbelysning blir allt populärare för bastubelysning eftersom den är ljusstark, hållbar och enkel att installera. Med ledbelysning kan du skapa den atmosfär och avkoppling du vill ha. Många LED-lampor är dimbara, så att du kan anpassa dem efter ditt humör.
Ledbelysning är också ett energieffektivt alternativ till traditionell belysning. Ledlampor har lång livslängd, så du behöver inte byta ut dem särskilt ofta. LED-belysning är också ett säkert val, eftersom den inte värms upp lika mycket som traditionell belysning.
Ledlister är ett av de mest populära sätten att använda ledbelysning i bastun. Remsorna kan t.ex. monteras vid gränsen mellan taket och väggarna, vilket ger en mjuk belysning och hjälper dig att slappna av. Ledstrips finns i olika färger och kan justeras till olika ljusstyrkor och färger. Det är enkelt att installera Led-remsor i bastun, men det är viktigt att se till att de är säkert installerade och säkra att använda i bastuns värme.
Färgernas inverkan på humöret: färger för avslappning
Att färg påverkar humöret är väldokumenterat. Varje färg skapar en viss stämning och kan bidra till avkoppling eller uppfriskning. Detta gäller även för bastubelysning. Olika färger har olika effekter, och genom att välja rätt färg kan du skapa precis den stämning du vill ha.
Rött är en av de mest populära färgerna för bastubelysning. Den röda färgen främjar avslappning och hjälper dig att lugna ner dig. Det hjälper också blodcirkulationen och ökar energinivåerna. Blå är en annan populär färg för bastubelysning. Färgen blå främjar avslappning och hjälper till att lindra stress. Det kan också bidra till att förbättra sömnkvaliteten. Färgen grön främjar balans och harmoni. Det hjälper också till att lugna ner dig och främjar sömnkvaliteten. Den gula färgen sägs bidra till att förbättra humöret och öka energin. Färgen orange hjälper dig att slappna av och ger en känsla av glädje.
Genom att välja rätt färg på bastubelysningen kan du främja avkopplingen. Effekten av färger på avslappning i allmänhet har studerats. I allmänhet är blått ljus stimulerande och rött ljus lugnande. I detta sammanhang talar vi om färgen på vitt ljus.
Därför rekommenderar vi alltid en varm 2500-3000K ledlampa för bastuväggar. Om du är modig nog kan du naturligtvis lägga till andra färger i din bastu. I slutändan är belysningen i din bastu ditt beslut och påverkas också av inredningen.
Bastubelysning – Praktiska tips
Om du vill förbättra din bastuupplevelse med ny bastubelysning får du här några praktiska tips som kan hjälpa dig att välja rätt lampor och installera dem på ett säkert sätt.
Välj rätt lampor
För bastubelysning kan du använda olika typer av belysning, t.ex. LED-spots, LED-remsor eller fiberoptiska lampor. Led-lampor är i allmänhet energieffektiva och enkla att installera, medan fiberoptiska lampor är mycket arbetsintensiva. Naturligtvis kan fiberoptik användas för att skapa vackra ljusmönster, men de kan vara dyra och svåra att installera. Välj den belysning för din bastu som bäst passar dina behov och din budget.
Välj rätt ljusstyrka
Ljusstyrkan i bastubelysningen bör vara lämplig för att skapa en avkopplande atmosfär, men inte för stark. Dimbara lampor är ett bra alternativ eftersom du kan justera ljusstyrkan efter behov.
Välj rätt färg
Färger påverkar humöret och kan bidra till avslappning och välbefinnande. Utforska de olika färgalternativen och välj den färg som bäst passar dina behov. Bastun är till för avkoppling, så glöm de blinkande färglamporna. Det finns skillnader mellan olika bastur och en mörk bastu behöver också mycket mer ljus än en ljus bastu.
Säkerhet
Att installera belysning i en bastu kan vara farligt på grund av den konstanta luftfuktigheten. Följ därför säkerhetsanvisningarna. Kontrollera alltid att armaturerna är säkert installerade och att de inte utgör någon brandrisk. Ledlister är i allmänhet enkla och säkra att installera, men det är viktigt att se till att de är avsedda för användning i bastun och inte blir för varma i bastuvärmen.
Installation
Om du inte känner dig säker på att installera dina lampor kan du alltid anlita en fackman för att göra det åt dig. Det är viktigt att se till att belysningen i din bastu är installerad på ett säkert och korrekt sätt för att undvika eventuella risker.
Bastubelysning – Var kan man köpa den?
Bastubelysning finns att köpa i många inredningsbutiker och onlinebutiker. Utbudet av armaturer varierar från butik till butik, så det är värt att göra lite efterforskningar och jämföra de olika alternativen. Led-lampor finns också i många onlinebutiker och är vanligtvis lätta att installera. Många säljer också färdiga bastupaket med ledband
Sammanfattning
Bastubelysning är en viktig del av en avkopplande bastuupplevelse. Med noggrann planering och rätt belysning kan du skapa en trevlig atmosfär i din bastu som hjälper dig att slappna av och varva ner. Färger har också en verklig inverkan på människors hälsa och välbefinnande, så att välja rätt färg kan hjälpa till att främja avkoppling och välbefinnande.
Tänk på att alltid följa gällande säkerhetsföreskrifter vid installation av bastubelysning. Om du inte känner dig säker på installationen kan du alltid anlita en fackman för att göra det åt dig. Välj den armatur som bäst passar dina behov och din budget och njut av en avkopplande bastuupplevelse.
Expert på bastubelysning
LedStore har varit expert på LED-belysning och ljusdesign sedan 2010. Vi har vår egen produktdesign, så våra produkter är tekniskt sett toppmoderna. Produkterna har en garanti på upp till 7 år. Vi utför även underhåll av belysning.
Vi fokuserar på temperaturkontrollerade armaturer med hög färgåtergivning, så att de fungerar utmärkt och håller länge. Vi gör det runt om. 500 belysningslösningar för våra kunders anläggningar. Läs mer här eller beställ en design
Vi erbjuder en tjänst för skräddarsydda ledlister, t.ex. skräddarsydda ledlister i aluminiumprofil. Även installerad. Visste du det? LedStore erbjuder belysningsplanering från 99 euro för hela huset!
Kom ihåg att vi alltid är tillgängliga för att hjälpa dig på vägen, via e-post(myynti@ledstore.fi) och telefon (045 251 4510). Som alltid är du välkommen att dela med dig av foton av dina egna projekt på sociala medier på #ledstorefi IG och ledstore.fi FB. Vi älskar att se de fantastiska saker som våra lysdioder gör, och det bidrar till att ge inspiration till dem som är osäkra på lysdiodernas kraft och fantastiskhet. Visste du att vi redan har över 3500 bilder av våra LED-installationer i vårt galleri!
Fotogalleri med Led-lampor:
Produktgalleri: bilder av produkter på olika installationsplatser
Indirekt ljus: indirekt ljus i olika utrymmen
Rumsspecifika: Ljus i olika rum
Referenser: kompletta hus som har fotograferats.
